Малышева назвала три простых теста для проверки здоровья — TOPNews.RU

Врач и телеведущая Елена Малышева озвучила три простых способа проверки состояния своего здоровье перед тем, которыми россияне могут воспользоваться перед тем, как поехать на дачу.

В эфире нового выпуска шоу «Жить здорово!» она пояснила, что для начала надо проверить причины болей в пояснице. Здесь поможет тест Ласега: лечь на спину, согнуть в колене одну ногу  под углом 90 градусов, а потом выпрямить ее и поднять вверх.

В случае боли, которая пройдет через ягодицу, голень и заднюю поверхность бедра, скорее всего, речь идет о разрушении межпозвонковых дисков.

По словам второго ведущего шоу Дмитрия Шубина, с проблемой поможет справиться перцовый пластырь с капсаицином.

Также можно положить в аптечку ибупрофен – два – три дня надо принимать после еды по 400 мг  три раза в день.

Если же не поможет и это, то пора идти к специалисту, пояснил эксперт.

Второе, что нужно проверить – сердце. Тест на состояние сосудов и диагностику стенокардии прост: надо подняться на 2-й этаж по лестнице. При появлении одышки или болей в груди, надо ехать к врачу, а не на дачу, считает Малышева.

Третий и последний тест, который озвучила теледоктор, касается состоянии вен. Если человек испытывает боли в икрах, ему надо измерить объем голени и таким образом проверить, нет ли тромбов.

По словам Малышевой, порой изменения в цвете и объеме конечности заметны невооруженным глазом.

«Иногда вы можете померить сантиметром или прямо руками, какая нога меньше, какая больше», — пояснила она.

Малышева добавила, что в таком случае стоит сделать УЗИ и проверить состояние сосудов нижних конечностей.

Ранее, как писал Topnews, Малышева оправдалась за сыновей, которые постоянно живут в США, назвав их “людьми мира”.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.